La celulitis —la 'piel de naranja' en muslos y glúteos, no la infección bacteriana que comparte el nombre— es una de las preocupaciones estéticas más comunes, y también de las más rodeadas de promesas poco realistas. Esto es lo que realmente la causa, y qué tratamientos tienen algo de respaldo.
Aclaremos el nombre primero
En medicina estética, 'celulitis' se refiere a la apariencia irregular, tipo piel de naranja, de la piel en ciertas zonas. No tiene relación con la celulitis infecciosa, una infección bacteriana de la piel que es una condición médica completamente distinta y no se trata en este artículo.
Por qué aparece
Las revisiones más recientes apuntan a que el origen principal está en los tabiques fibrosos que conectan la piel con las capas más profundas: cuando estos tabiques tiran de la piel de forma irregular mientras el tejido graso se expande entre ellos, se genera la apariencia ondulada característica, más que un problema del tejido graso en sí mismo.
No es exclusiva del sobrepeso
Afecta a personas de todos los tipos de cuerpo, incluidas muchas con un peso dentro de rangos considerados saludables. La predisposición genética y hormonal influye más de lo que suele pensarse.
Por qué es tan difícil de tratar de forma duradera
Al estar relacionada con una estructura fibrosa fija —los tabiques—, los tratamientos que no abordan directamente esa estructura tienden a dar resultados poco duraderos o inconsistentes entre una persona y otra.
Qué opciones tienen más evidencia
Los enfoques que actúan directamente sobre los tabiques fibrosos, como la subcisión —un procedimiento que libera mecánicamente esas bandas—, muestran resultados más consistentes en las revisiones recientes que los tratamientos puramente tópicos o superficiales. Las terapias con láser, luz y radiofrecuencia tienen un buen perfil de seguridad, aunque usadas solas, sus resultados suelen ser más modestos.
Por qué casi siempre se combina más de un enfoque
Dada la variabilidad de resultados de cualquier técnica usada por sí sola, las revisiones sugieren que combinar métodos suele dar mejores resultados que depender de uno solo.
Preguntas frecuentes
¿La celulitis solo le da a personas con sobrepeso?
No. Afecta a personas de todos los tipos de cuerpo, incluidas muchas con peso saludable; la predisposición genética y hormonal influye mucho.
¿Las cremas reductoras eliminan la celulitis?
No hay evidencia sólida de que los tratamientos tópicos por sí solos la eliminen, porque el origen principal está en una estructura fibrosa más profunda que una crema no alcanza a modificar.
¿Cuál es el mejor tratamiento para la celulitis?
No existe un tratamiento único superior para todos los casos; las revisiones sugieren que combinar métodos suele dar mejores resultados que usar uno solo, según cada caso.
¿Hacer ejercicio elimina la celulitis?
El ejercicio mejora la salud general de la piel y el tono muscular, pero no modifica directamente los tabiques fibrosos que generan la apariencia característica de la celulitis.
Este artículo es informativo y no reemplaza una consulta médica.